Así es como nos relajamos en clase:
Con las luces apagadas y las persianas bajadas aprendemos a relajarnos con distintas músicas y canciones.
A veces, nos relajamos en la mesa, con las manos cruzadas sobre la mesa y la cabeza sobre ellas (al entrar del patio, terminar una actividad de movimiento, antes de salir del cole...). Utilizamos música relajante y ponemos en la pantalla algún fondo que nos ayude a relajarnos.
Os pongo un modelo:
También utilizamos canciones de yoga infantil y las hacemos sentados en la asamblea imitando a los niños y niñas que aparecen en el vídeo:
Podéis usarlas en casa para que se relajen o buscar otras parecidas.
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